Tutti noi, prima o poi, siamo chiamati a confrontarci con eventi che mettono a dura prova il nostro benessere ed equilibrio psichico.

Problematiche relative al lavoro, preoccupazioni per la salute di un familiare, un rapporto di coppia diventato difficile o al capolinea, sono tutte situazioni che possono causare depressione, ansia o somatizzazioni anche nelle persone più equilibrate, ottimiste e positive.

Un valido aiuto in questi momenti bui, è rappresentato dall’assunzione d’integratori a base di triptofano.

Che cos’è il triptofano e come influenza il nostro umore

Il triptofano è un amminoacido fondamentale per la salute e il benessere, partecipa alla sintesi di diverse proteine e tra le sue funzioni più importanti vi è quella di precursore d’ elementi come:

• serotonina, neurotrasmettitore che regola il tono dell’umore, il sonno, la sessualità, l’appetito, sue eventuali alterazioni possono causare patologie psichiatriche come schizofrenia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo ecc..
• melatonina, ormone che regola il ritmo sonno-veglia;
• niacina o vitamina B3, fondamentale per garantire il corretto funzionamento del sistema nervoso.

Il triptofano non viene sintetizzato dal corpo umano e la sua assunzione avviene, quindi, solo tramite la dieta.
Un’alimentazione povera di proteine o l’intolleranza al lattosio, possono ridurre drasticamente l’assorbimento di triptofano e rendere ancora più necessaria l’assunzione di un integratore.

Gli effetti benefici di un integratore a base di triptofano

L’assunzione di un integratore di triptofano ha, quindi, un ruolo importante nel lenire e curare problemi come:

• insonnia;
• lievi stati depressivi e ansiosi;
• irritabilità e nervosismo costanti;
• disturbo disforico premestruale;
• disturbo affettivo stagionale (SAD);

o può potenziare l’effetto di farmaci antidepressivi.

E’ bene iniziare ad assumere il triptofano solo, comunque, dietro indicazione del proprio medico curante.

Sebbene gli integratori a base di triptofano non abbiamo particolari controindicazioni e proprio per questa caratteristica rappresentino un’ottima alternativa a farmaci antidepressivi in caso di depressione o stati ansiosi di lieve entità, è bene evitare la loro assunzione in caso di:

• gravidanza;
• allattamento;
• utilizzo di sedativi, onde evitare troppa sonnolenza.

Gli effetti benefici dei sali del Morto sono molteplici e conosciuti da secoli, ma molto spesso nel mondo occidentale vengono trascurati o, addirittura, dimenticati quando invece potrebbero essere sfruttati maggiormente per lenire diffusi problemi di salute oltre che estetici.

Tra i migliori Sali del Mar Morto acquistabili in farmacia vi sono quelli di AHAVA, brand cosmetico attivo da oltre 25 anni e con la particolarità d’essere l’ unica azienda al mondo con sede lungo le sponde di questo mare.

Come agiscono i Sali del Mar Morto AHAVA

AHAVA propone una linea di prodotti per il bagno costituita da saponi, docciaschiuma, esfolianti, creme idratanti e sali naturali contenenti ingredienti unici e pregiati presenti nel bacino del Mar Morto.

Le acque del Mar Morto contengono sale, magnesio, potassio, calcio e bromo ed elementi che scaturiscono dall’erosione e dalla trasformazione delle rocce millenarie che lo delimitano.

L ‘utilizzo costante dei Sali del Mar Morto lenisce e risolve problemi molto diffusi come:

• dolori muscolari, i sali hanno un effetto antinfiammatorio su muscoli e articolazioni e usati dopo un’intensa attività fisica o un allenamento in palestra limitano il verificarsi di crampi e migliorano le funzionalità motorie;
• cellulite, grazie alla concentrazione di magnesio e potassio, questi sali penetrano nella profondità della pelle liberandola dall’eccesso di liquidi e purificandola dalle tossine con effetti benefici sul sistema linfatico e circolatorio.

I Sali del Mar Morto possono essere, inoltre, usati ottenendo ottimi risultati anche in caso di:

• acne;
• dermatiti atopiche;
• infezioni da funghi;
• psoriasi;
• vitiligine;

e non hanno controindicazioni.

AHAVA per pelli con particolari problemi propone in concomitanza all’uso dei sali anche una linea di prodotti ad hoc.

Sali del Mar Morto AHAVA pratici ed efficaci

I Sali del Mar Morto sono confezionati in pratiche bustine monouso da disciogliere nell’acqua del bagno ad una temperatura consigliata di 34°.

La dritta in più per potenziarne, ulteriormente, gli effetti benefici è usarli in abbinamento a qualche goccia di oli essenziali disciolti direttamente nella vasca da bagno insieme ai sali.

Ad esempio, in caso di dolori si possono usare gli oli essenziali di cannella, ginepro o eucalipto mentre per la cellulite si possono usare gli oli d’arancio, rosmarino, origano.

L’eucalipto è uno dei rimedi naturali più conosciuti e utilizzati, soprauttto, nella stagione invernale per le sue proprietà balsamiche.
Moltissimi preparati farmaceutici come sciroppi, unguenti balsamici e gocce nasali contengono, infatti, eucalipto.
Questa pianta ha però numerosi altri effetti benefici e può addirittura rappresentare un valido aiuto per le pulizie di casa, scopriamo di più!

Eucalipto, origini e storia

L’eucalipto, originario dell Ocenania, è stato introdotto in Europa a metà dell’Ottocento e ora cresce praticamente in tutta Italia.
Questa pianta si sviluppa molto velocemente e assorbe tantissima acqua dal terreno, è stato pertanto usato nel ventennio fascista per contribuire alla bonifica dell’Agro Pontino.

Eucalipto, le proprietà benefiche

L’eucalipto è ampiamente impiegato nella medicina naturale e si caratterizza per:

• azione balsamica, fluidificante ed espettorante del muco, eccellente per lenire infiammazioni e congestioni delle vie respiratorie;
• azione antibatterica ed antisettica delle vie urogenitali, è impiegato per la cura di cistite, leucorrea e candidosi;
• azione antisettica e cicatrizzante su infezioni purulente della pelle;
• azione lenitiva sulle ustioni.

Nell’ambito cosmetico l’eucalipto è utilizzato per il suo potere astringente nelle formulazioni di shampoo per capelli grassi.

Curiosità: è possibile utilizzare l’eucalipto anche per disinfettare la casa e tenere lontani gli insetti che non tollerano il suo odore. Potete, quindi, realizzare un ottimo repellente naturale, sciogliendo qualche goccia d’olio essenziale d’eucalipto in acqua e poi vaporizzare il tutto su pavimenti e infissi.

Controindicazioni

Se ingerito in grandi quantità, l’eucalipto causa nausea, vomito e diarrea.

L’eucalipto, inoltre, non deve essere assunto in caso di:

• gravidanza;
• allattamento;
• gastrite o ulcera;
• problemi renali;
• patologie epatiche;
• utilizzo di ipoglicemizzati orali.

Nei soggetti con pelle particolarmente sensibile può causare dermatiti e irritazioni della pelle.
Prima, d’iniziare ad utilizzare l’eucalipto è bene chiedere consiglio al proprio farmacista di fiducia che saprà indicarvi il modo più adatto per sfruttare appieno i suoi effetti benefici.

Quest’anno l’influenza sta costringendo a letto milioni d’italiani e si sta rivelando aggressiva come non lo era da anni, i dati la definiscono la peggiore epidemia influenzale degli ultimi 14 anni.

Oltre alle raccomandazioni relative ai comportamenti da mettere in atto per evitare il contagio, come il non frequentare luoghi sovraffolati e lavarsi spesso le mani, è possibile cercare di resistere al virus influenzale migliorando le difese immunitarie grazie a tisane e integratori alimentari, scopriamone di piu.

Ogni sera, una tisana contro l’influenza

Le tisane rappresentano un ottimo rimedio naturale sia per prevenire l’influenza sia per lenire i suoi sintomi una volta avvenuto il contagio.
Ecco le migliori tisane da regalarsi nel periodo nel picco dell’influenza:

• tisana all’echinachea, pianta dalle eccellenti proprietà immunostimolanti, perfetta per contrastare il virus dell’influenza e l’attacco di qualunque tipo di batterio;
• tisana curcuma, zenzero e miele, dalle proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e analgesiche, queste ultime importanti per lenire i dolori muscolari che possono presentarsi con i repentini sbalzi di temperatura o che spesso accompagnano gli stati influenzali. Il miele, invece, rappresenta un ottimo energizzante naturale;
• tisana zenzero e cannella, si caratterizza per eccellenti proprietà antisettiche del cavo orale e mucolitiche;
• tisana al timo, ottima per disinfettare e disinfiammare le vie respiratorie e per il suo effetto balsamico ed espettorante;
• tisana all’eucalipto, un vero e proprio toccasana per gola e vie respiratorie;

Sicuramente il vostro farmacista di fiducia, saprà indicarvi la tisana migliore per le vostre esigenze o vista la mancanza di controindicazioni, potete anche divertirvi a sceglierne ogni sera una diversa.

Tutti gli integratori per prevenire l’influenza

Gli integratori alimentari sono altri preziosi alleati nell’annuale lotta contro l’influenza, tra i piu efficaci vi sono:

• integratore a base di Vitamina B e Omega 3, incentivano la produzione di globuli rossi e l’efficenza dei globuli bianchi in modo da ottimizzare la risposta del sistema immunitario di fronte ad aggresioni esterne;
• integratore a base di Papaya fermentata, ottimo per le sue proprietà immunistimolanti ed energizzanti;
• integratore a base di zinco, questo metallo svolge numerose funzioni vitali nel nostro corpo, previene raffreddori o altri malanni di stagione, assunto dopo il contagio è ottimo per velocizzare la guarigione;
• integratore a base di Vitamina C, rappresenta un rimedio riconosciuto universalmente per prevenire l’influenza;
• propoli, un grande “classico” degli integratori usati per prevenire i malanni invernali, è anche un ottimo ricostituente.

Jowaé è un marchio di cosmesi che nasce dalla ricerca franco-coreana e sublima il meglio di queste due tradizioni in fatto di beauty.

I prodotti Jowaé sono distribuiti da Alès Group, azienda cosmetica francese attiva nel nostro Paese con i marchi Liérac e Phyto, e

uniscono la millenaria sapienza coreana per il benessere della pelle all’incessante ricerca francese di

soluzioni cosmetiche funzionali allo stile di vita delle donne occidentali.

Dalla dialettica di questi due mondi, scaturisce Jowaé un brand che offre a tutte le donne la possibilità di prendersi cura del benessere e

della bellezza della propria pelle grazie a ingredienti naturali innovativi, rituali antichissimi e

una semplicità e praticità d’uso strabilianti.

I luminfenoli antiossidanti, brevetto esclusivo di Jowaé

La linea di prodotti Jowaé prevede 21 trattamenti adatti a 8 segmenti studiati per rispondere ai principali tipi di pelle e alle loro

specifiche esigenze.

I trattamenti Jowaé contengono il 93% di ingredienti naturali non di origine animale e sono privi di parabeni, fenossietanolo, oli

minerali, siliconi e coloranti di sintesi.

Il “cuore” di ogni prodotto è costituito dai lumifenoli antiossidanti, un brevetto esclusivo di Jowaé

I lumifenoli antiossidanti sono estratti dal Sempervivum Tectorum e presentano un elevato contenuto di antiossidanti, polifenoli, tannini

e flavonoidi, elementi fondamentali per:

• regolare e attivare il metabolismo della pelle al fine di preservarne tono, luminosità e giovinezza;
• proteggere il derma dalle aggressioni quotidiane costituite da inquinamento, repentini cambiamenti climatici, stress e fatica.

Ricerca e tradizionali millenarie, il mix vincente per la tua pelle.

L’azione dei lumifenoli antiossidanti è poi sublimata in ogni prodotto Jowaé dalla sua fusione con altre piante utilizzate nella tradizioni

coreana per favorire il benessere della pelle.

I prodotti Jowaé, infatti, oltre ai lumifenoali ossidanti possono contenere a seconda del loro obiettivo e impiego:

• peonia imperiale dalle efficaci proprietà lenitive;
• loto sacro caratterizzato da proprietà astringenti;
• thè bianco ideale per proteggere dalle aggressioni esterne;
• olio di camelia, eccezionalmente nutriente;
• centella asiatica che presenta proprietà lenitiva e cicatrizzanti;
• ginseng rosso dalle proprietà tonificanti;
• acqua di bamboo e acqua di fiori di Sakura, estremamente idratanti.

Nonostante l’utilizzo di questi esclusivi ingredienti, i prodotti Jowaé si caratterizzano da un prezzo di vendita molto competitivo e…invitante!