Gli occhi, oltre a essere lo specchio della nostra anima, sono spesso anche lo specchio delle nostre cattive abitudini.

Occhiaie e occhi gonfi sono, infatti, i primi campanelli d’allarme che qualcosa non va nel nostro stile di vita e deve essere modificato.

Scopriamo, quindi, le principali cause delle occhiaie e occhi gonfi e come combatterli con l’aiuto della natura e, in particolare, degli infusi.

Occhi gonfi e occhiaie? Scopri e correggi le cause

In genere, occhi gonfi e occhiaie scaturiscono da stili e abitudini di vita poco sani che possono essere corretti attenendosi a poche semplici regole.

Tra le principali cause di occhi gonfi e occhiaie vi sono:

  • mancato riposo, dormire 8 ore per notte dovrebbe essere la norma e non l’eccezione;
  • disidratazione, bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, è un abitudine salutare sotto praticamente tutti i punti di vista;
  • ritenzione idrica, spesso l’eccesso di liquidi può localizzarsi nella zona oculare ed è importante integrare la nostra dieta in maniera stabile con: asparagi, lattuga, cavoli, barbabietole, finocchi e succhi di mirtillo;
  • cattiva alimentazione, soprattutto la sera cibi troppo pesanti come i fritti o l’eccesso di alcolici possono disturbare il sonno;
  • utilizzo di creme troppo aggressive, nella zona attorno agli occhi la pelle è molto sensibile, l’ideale è usare creme apposite in relazione al tipo di pelle e all’età;
  • stress e stanchezza sono nemici del buon riposo, tenerli sotto controllo è necessario per riuscire ad avere un sonno veramente ristoratore.

Scopri tutti gli infusi per uno sguardo da copertina

Gli infusi possono essere degli ottimi alleati per combattere il fastidioso problema degli occhi gonfi e occhiaie.

Per beneficiare degli effetti positivi degli infusi, una volta preparati e lasciati raffreddare, immergi due dischetti di cotone da posizionare poi sugli occhi per almeno 20 minuti.

Gli infusi più efficaci sono:

  • infuso alla camomilla, un “grande classico” per lenire moltissimi problemi oculari e molto efficace anche in caso di occhi gonfi;
  • infuso alla rosa canina, molto efficace in caso d’irritazioni e occhi congestionati;
  • infuso alla malva, ottimo per la sua azione emolliente e antiossidante aiuta a sgonfiare e disinfiammare gli occhi;
  • infuso di melissa, perfetto per la sua azione distensiva e decongestionante;
  • infuso di rosa, rosmarino e malva, un vero e proprio trattamento intensivo che si avvale dell’effetto stimolante del rosmarino, di quello rinfrescante della rosa e quello lenitivo della malva.

Altri rimedi naturali

Oltre agli infusi, per combattere occhi gonfi e occhiaie è possibile avvalersi di altri potenti rimedi naturali tra cui:

  • collirio a base d’eufrasia, una pianta dall’ottimo effetto decongestionante e che favorisce la circolazione;
  • integratori a base di mirtillo, rinforzano la microcircolazione e gli effetti si vedono dopo una costante assunzione;
  • olio di mandorle dolci da utilizzare sia come struccante sia come trattamento speciale per la zona perioculare in quanto migliora l’elasticità della pelle e ha un ottimo effetto antiossidante contro i segni dell’età.

Pronti per dire addio agli occhiali da sole anche nelle giornate uggiose e sfoderare il vostro sguardo migliore?